Redaktionen har träffat idrottsföreningen Friskis&Svettis och hört oss för om vi skulle kunna samarbeta på något sätt. Det handlar om att få stockholmarna att röra på sig mer. Jag är stockholmare. Jag rör på mig – ibland.

Det sägs att det är svårare att ändra en gammal vana än att lägga till en ny. Jag försöker gång på gång att lägga till träning som en av mina dagliga rutiner men det stupar alltid på någonting. Barnen blir sjuka, jag blir sjuk, det är för kallt, för varmt, för blött, för halt, för att springa. Och så den sämsta ursäkten av dem alla, hur ska jag hinna?

Jag är alltså en av alla dessa stockholmare som bör röra på mig mer. Jag kan alla argument och såklart känner jag till vinsterna med ett mer hälsosamt leverne: Jag kommer omedelbart att må bättre, orka mer och få snyggare hållning. Jag kommer också på sikt att motverka hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och övervikt.

Jag veeet! Det kan räcka med små, små förändringar i vardagen. Att ta trapporna istället för hissen. Att kliva av bussen en hållplats tidigare och gå till och från jobbet. Det gäller bara att göra det också!  

På Vårdguiden är vi måna om invånarnas hälsa. Jag ska bli mer mån om min egen. Jag ska börja träna! Snart. I morgon.

Publicerad i: Redaktionellt |